生活沒那么容易“完了”

本文Tag標(biāo)簽:生活心態(tài)??

  我學(xué)會開車已有三十多年了。初學(xué)的時候,高年級同學(xué)教給我一個辦法,直到現(xiàn)在我還感謝他。這是一個很了不起的明智做法,就是“汽車發(fā)生事故時,一定要先繞著汽車看一圈”。

  比如,一只車輪陷到溝里時,一般人都會慌忙倒車,由于慣性,又會在后面人的驚叫聲中撞車,引發(fā)另一起事故。但如果先下車?yán)@著自己的車子轉(zhuǎn)一圈,不僅可以把握當(dāng)時的具體情況,更重要的是,可以讓自己那顆因突如其來的事故而驚慌失措的心鎮(zhèn)定下來。

  像這樣面對“糟了”的事態(tài)時,要通過瞬間轉(zhuǎn)換注意力的方法把自己引向有利方向。圍棋棋士石田秀芳先生在其專著中寫道:“在感到‘完了’的一瞬間,要去想和圍棋完全無關(guān)的事,想想高爾夫球、麻將,或看著裝飾在房里的花,想想它是什么科的植物,是幾年生的草,這樣,心態(tài)就會舒展,逐漸恢復(fù)平靜。而本來不錯的棋局勢,不慎走出臭著,使棋勢變得不利時,就暫且離開座位,去洗手間洗洗臉,看看戶外,再考慮扭轉(zhuǎn)棋勢的下一著。”

  人在認(rèn)為“完了一的時候,馬上極度緊張,陷入一種視野狹窄狀態(tài),如果不能緩解這種異常的精神緊張狀態(tài),一般平時應(yīng)該能看清楚的各種情況都會因?yàn)椴磺逍讯床坏搅?。所以,在你感覺“完了”的一瞬間,要盡量去想其它不相干的事,首先消除緊張感。為了應(yīng)付這種情況的發(fā)生,你可以先在腦子里準(zhǔn)備好可以信手拈來的想像物。

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